Et si vous preniez une pause pour… rire ?
La commune de Prémesques vous propose de découvrir le Yoga du rire, une activité originale et accessible à tous, mêlant exercices de respiration, jeux et rires partagés.

Rendez-vous le mercredi 8 avril 2026 de 19h à 20h30 à la Maison des Associations pour une séance placée sous le signe de la détente et de la convivialité.

Les bienfaits du rire

On le sait : le rire est bon pour la santé… et ce n’est pas qu’une expression !

Participer à une séance de yoga du rire permet de :

• réduire le stress et les tensions du quotidien
• améliorer l’humeur et favoriser la détente
• renforcer le système immunitaire
• oxygéner le corps grâce à la respiration
• créer du lien social et partager un moment positif

Le rire agit comme un véritable “anti-stress naturel” et contribue à un mieux-être global, tant physique que mental.

Une activité conviviale et accessible à tous

Aucune expérience n’est nécessaire : il suffit de venir avec l’envie de passer un bon moment !

Cette séance sera animée par Juliette Lemille, artiste, pédagogue, thérapeute et activatrice de joie intérieure, qui vous guidera dans une ambiance bienveillante et dynamique.

Seul, entre amis ou en famille, chacun est le bienvenu pour participer à cette parenthèse joyeuse.

Informations pratiques

Mercredi 8 avril 2026
De 19h à 20h30
Maison des Associations, 258 rue du Retour – Prémesques

Inscriptions : expulsetoi@gmail.com
Infos : juliettelemille.com

Venez rire ensemble !

Dans un quotidien souvent chargé, s’accorder un moment pour rire, respirer et lâcher prise est essentiel.

Alors n’hésitez plus… venez tenter l’expérience du yoga du rire et repartez avec le sourire !