🌡️ Canicule et fortes chaleurs : adoptons les bons réflexes
En période de fortes chaleurs, l’adoption de comportements simples, prudents et solidaires est essentielle pour se protéger et protéger les plus vulnérables.
La solidarité intergénérationnelle joue un rôle clé dans la prévention. Il est important de garder en tête que nous sommes tous concernés, même si certaines personnes sont davantage à risque : personnes âgées, isolées, malades, en situation de handicap, enfants en bas âge ou femmes enceintes.
Voici quelques conseils utiles à appliquer avant, pendant et après un épisode de fortes chaleurs :
✅ Avant l’arrivée d’une vague de chaleur
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Les personnes âgées, isolées ou en situation de handicap peuvent se faire connaître auprès de la mairie pour être inscrites sur le registre communal, permettant un suivi en cas de canicule.
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Organisez une veille de proximité avec vos voisins, amis ou membres de la famille pour maintenir un contact quotidien avec les personnes vulnérables.
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Consultez votre médecin ou pharmacien si vous suivez un traitement : des ajustements peuvent être nécessaires.
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Préparez votre logement pour conserver la fraîcheur (volets, ventilation, protection solaire, etc.).
🔆 Pendant la canicule
Que vous soyez en bonne santé ou plus fragile, adoptez ces gestes essentiels :
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Buvez régulièrement de l’eau, même sans soif
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Mouillez-vous le corps (visage, bras, cou) et utilisez un ventilateur
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Évitez les efforts physiques et sortez aux heures les plus fraîches
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Fermez les volets en journée et aérez la nuit
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Passez du temps dans un endroit frais (bibliothèque, commerce, etc.)
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Prenez des nouvelles de vos proches et voisins, surtout les plus âgés
👶 Pour les jeunes enfants :
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Gardez-les dans un endroit frais, habillez-les légèrement
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Ne les laissez jamais seuls dans une voiture ou une pièce surchauffée
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Proposez-leur à boire fréquemment et donnez un bain dans la journée
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Soyez attentifs à tout signe inhabituel (fièvre, fatigue…)
📞 En cas de besoin ou après la canicule
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Les personnes âgées doivent demander de l’aide si elles se sentent mal ou fatiguées.
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En cas d’urgence, contactez immédiatement le 15 (SAMU).
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N’hésitez pas à solliciter les services municipaux pour toute question ou signalement.
👉 Pour plus d’informations, vous pouvez consulter :
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Le site de l’Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM)
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Et bien sûr, la mairie de Prémesques reste à votre écoute au 03 20 08 82 10
Restons solidaires et vigilants pendant l’été. Un simple geste peut faire la différence. 💙
